Valor Calórico: 66 calorias cada
Ingredientes:
1 xícara de farinha de milho
1 colher (sopa) de coco seco
ralado desengordurado
1 colher (chá) de adoçante em pó
1 colher (café) de sal marinho
300 ml de leite líquido desnatado
1 xícara de farinha de milho
1 colher (sopa) de coco seco
ralado desengordurado
1 colher (chá) de adoçante em pó
1 colher (café) de sal marinho
300 ml de leite líquido desnatado
Modo de Preparo:
Dissolva a farinha de milho no leite, acrescente os outros ingredientes e leve ao fogo baixo mexendo sempre, até ficar com consistência espessa. Retire do fogo, coloque em um recipiente de vidro e deixe esfriar, depois sirva.
Fonte: http://www.mulher.com.br/bem-estar/receitas-light-para-a-festa-junina
Nenhum comentário :
Postar um comentário